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抵抗雾霾—日常生活篇

发布日期:2018-01-02 来源:洛阳市人民防空办公室

PM2.5是直径小于或等于2.5微米的颗粒物,相当于头发丝直径的1/20,已到达肺泡的临界值。PM2.5以下的细微颗粒物,人体的鼻腔、咽喉已经挡不住,它们可以进入细支气管、肺泡,再通过肺泡壁进入毛细血管,再进入整个血液循环系统。雾霾天,出行在外,是接触PM2.5机会最多的时候,这时应该采取哪些可行的措施,尽最大程度减少PM2.5的吸入量呢?

 

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1.佩戴好口罩,尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人群。

 

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2.不佩戴隐形眼镜,减少眼部过敏或感染。

 

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3.外出携带湿巾,随时清洁外露皮肤。

 

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4.多喝水,保持呼吸道湿润。

 

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5.尽量用鼻子呼吸。

 

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6.外出回家后,洗脸、漱口、清洁鼻腔。